讲座上，梁玲老师以“科学管理自己的情绪”为主题，围绕“情绪是什么、情绪的产生、情绪的管理”三个方面入手，结合小问答与事实案例，生动趣味地向大家普及日常生活中情绪控制、思维改造等技巧与方法，引导干部职工如何正确释放心理压力，保持身心健康，提高工作、学习效率和生活幸福感。

讲座中，干部职工更是全程聚精会神，通过拍照等方式对内容进行认真记录，并通过现场互动教学，学习如何调节好心态，调整好状态，管理好自己的情绪。大家纷纷表示受益匪浅，今后也将更注重自身心理健康，积极主动调整心态、情绪，释放心理压力，以更加昂扬饱满的姿态和斗志投身家具行业的发展。